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處暑,是二十四節(jié)氣之第十四個(gè)節(jié)氣。斗指戊(西南方);太陽(yáng)黃經(jīng)為150°;于每年公歷8月22~24日交節(jié)。處暑,即為“出暑”,是炎熱離開(kāi)的意思。處暑的到來(lái),標(biāo)志著炎熱天氣到了尾聲,暑氣漸漸消退。

處暑 Chu Shu

中國(guó)古人將處暑分為三候:“一候鷹乃祭鳥(niǎo);二候天地始肅;三候禾乃登?!贝斯?jié)氣中老鷹開(kāi)始大量捕獵鳥(niǎo)類;天地間萬(wàn)物開(kāi)始凋零。

處暑節(jié)氣處在短期回?zé)崽鞖猓ㄇ锢匣ⅲ┢趦?nèi),“秋老虎”一般發(fā)生在公歷8月~9月之間,每年秋老虎的時(shí)間長(zhǎng)短不一,總體來(lái)說(shuō)持續(xù)半個(gè)月到二個(gè)月不等。處暑在日常生活中起到的意義,就是提醒人們暑氣漸漸消退,天氣由炎熱向涼爽過(guò)渡,要注意預(yù)防“秋燥”。

AUTUMN
處暑時(shí)節(jié)

處暑是反映氣溫變化的一個(gè)節(jié)氣?!疤帯焙卸悴?、終止意思,“處暑”表示炎熱暑天結(jié)束了。隨著太陽(yáng)高度的繼續(xù)降低,所帶來(lái)的熱力也隨之減弱。炎熱的酷暑已漸消退,雖暑氣呈退減趨勢(shì),氣溫不會(huì)異峰突起。

處暑 · 三侯

中國(guó)古人將處暑分為三候:“一候鷹乃祭鳥(niǎo);二候天地始肅;三候禾乃登?!贝斯?jié)氣中老鷹開(kāi)始大量捕獵鳥(niǎo)類;天地間萬(wàn)物開(kāi)始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農(nóng)作物的總稱。

燥是秋的主氣,屬陽(yáng)邪,其引起的疾病有溫燥(初秋)和涼燥(深秋)。初秋仍有夏的高溫,加上天晴少雨,氣候干燥,此時(shí)感染到的燥邪為溫燥,主要傷陰,即損害人體的津液。癥狀是皮膚干燥、眼干裂、舌紅少津。

一候鷹乃祭鳥(niǎo)

有這樣的一種說(shuō)法是因?yàn)楸緛?lái)處暑時(shí)節(jié),天氣變得秋高氣爽,天氣正好非常有利于老鷹捕捉獵物,同時(shí)這個(gè)時(shí)候的鳥(niǎo)類也正是吃糧食比較多的肥美的時(shí)候。

二候天地始肅

始:開(kāi)始的意思。肅:肅靜、萬(wàn)物凋零的意思,把他們連在一起那就是地間的萬(wàn)物進(jìn)入了這個(gè)時(shí)間段內(nèi),開(kāi)始凋零了。表現(xiàn)最明顯的便是楓葉變紅。

三候禾乃登

運(yùn)用分析字拆開(kāi)法,比如登就是成熟、收獲的意思,禾就是各種稻谷,這個(gè)很明顯。這個(gè)就是禾苗登的含義了。

處暑歷史淵源

處暑,即為“出暑”,是炎熱離開(kāi)的意思,這時(shí)三伏已過(guò)或近尾聲,初秋炎熱將結(jié)束。處暑的到來(lái)同時(shí)也意味著進(jìn)入干支歷申月的下半月。反映氣候變化的節(jié)氣。

“秋”包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降。入秋后雨水日漸減少,空氣濕度降至低于人們生活所需限度(相對(duì)濕度70%)以下,因而天氣干燥,草木漸枯,人自感燥。因燥傷津,傷津而見(jiàn)燥癥。

吃酸不吃辣

酸味有潤(rùn)肺收斂的作用,而秋季需要的就是固護(hù)肺陰。因此,這個(gè)時(shí)節(jié)要不吃或少吃辛辣燒烤類的食品,包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等,特別是生姜。

吃果不吃瓜

民間有句俗語(yǔ)叫作“秋瓜壞肚”,一些美味的瓜類多屬陰寒性質(zhì),吃多了會(huì)損傷脾胃,因此要適可而止。

吃熱不吃涼

九月的天氣是變化多端的,也許上中午還是高溫天氣,下午晚上便是寒冷無(wú)比,人們很容易在這個(gè)時(shí)候患上一些常見(jiàn)的疾病。

中國(guó)古人將處暑分為三候:“一候鷹乃祭鳥(niǎo);二候天地始肅;三候禾乃登?!贝斯?jié)氣中老鷹開(kāi)始大量捕獵鳥(niǎo)類;天地間萬(wàn)物開(kāi)始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農(nóng)作物的總稱,“登”即成熟的意思,如“五谷豐登”。

秋老虎發(fā)生在24節(jié)氣當(dāng)中的立秋之后,屬短期回?zé)崽鞖?,占?jù)了處暑的大部分地區(qū),就像一只老虎一樣蠻橫霸道,所以民間稱這段時(shí)間為“秋老虎”。一般發(fā)生在8-9月之間,每年秋老虎的時(shí)間長(zhǎng)短不一,總體來(lái)說(shuō)持續(xù)半個(gè)月到二個(gè)月不等。

01
秋季要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

秋天來(lái)臨,天氣慢慢轉(zhuǎn)涼,人的胃口變得越來(lái)越好,但是許多人還在保持著原來(lái)早餐不吃,晚餐多吃的習(xí)慣,在這種秋天干燥的季節(jié),對(duì)人體的危害會(huì)很大,所以改變飲食方法很重要。

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