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每天保證：1個雞蛋，1~2.杯牛奶或酸奶，150克肉。幾乎所有免疫功能的正常運轉(zhuǎn)都離不開蛋白質(zhì)，當(dāng)免疫系統(tǒng)清除病毒時，蛋白質(zhì)的消耗也在增加，所以這時候千萬不能缺了肉蛋奶。
每天保證：1份細(xì)糧(如白米飯、饅頭、面條)，1份粗雜糧(如雜糧飯、全麥面包等)，1份薯類(土豆、紫薯、紅薯等)。優(yōu)質(zhì)碳水不僅有淀粉能為生病的身體提供能量，還可以保證一定的B族維生素和膳食纖維的攝入。
每天保證：一斤蔬菜、半斤水果。蔬菜水果是維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維大戶，能夠彌補生病期間的身體營養(yǎng)素消耗再好不過。
通風(fēng)對于消毒室內(nèi)空氣十分重要，而且容易忽略。每天至少保證早、晚兩次各半小時的通風(fēng)換氣，能大大降低空氣中的病毒數(shù)量。
冰箱的環(huán)境適合病毒生存，需要定期對冰箱進(jìn)行清潔消毒。方法是斷電后取出冰箱里的東西，用含氯消毒液溶液擦拭冰箱里面的犄角旮旯，冰箱里拿出的東西可以一起擦拭。
通風(fēng)對于消毒室內(nèi)空氣十分重要，而且容易忽略。每天至少保證早、晚兩次各半小時的通風(fēng)換氣，能大大降低空氣中的病毒數(shù)量。
提子醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)生通過“望聞問切”四診來印證，每個病人都是一本書，要在向病人學(xué)習(xí)中提高專業(yè)技術(shù)水平。
提子醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)生針對不同的人群進(jìn)行不同內(nèi)容的應(yīng)急救援知識科普，針對兒童和青少年，主要普及簡單的急救、安全知識和夏季防暑的注意事項；面向成年人，團隊會現(xiàn)場演示并一對一輔導(dǎo)心肺復(fù)蘇、海姆立克、創(chuàng)傷包扎等急救操作方法；對于老年人，團隊會進(jìn)行義診并普及疾病、飲食安全的相關(guān)注意事項。
提子醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)生還走進(jìn)常樂村進(jìn)行健康體檢并普及慢性病預(yù)防方法，幫助村民們有效預(yù)防農(nóng)村常見的“三高”疾病。
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