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1、睡覺的時間應(yīng)該是晚21:00~早3:00,因為這個時間是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不長,即第2天沒精神。

2、一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復(fù)系統(tǒng)來修復(fù)自己的疾病。

3、人的健康離不開兩大要素:1)足夠的氣血;2)暢通的經(jīng)絡(luò)(包括血管和排泄垃圾的通道)。

1、什么是中醫(yī)

中醫(yī),也稱漢醫(yī),2018年10月1日,世界衛(wèi)生組織首次將中醫(yī)納入其具有全球影響力的醫(yī)學綱要。

2、中醫(yī)的內(nèi)容

內(nèi)容包括精氣學說、陰陽五行學說、氣血津液、藏象、經(jīng)絡(luò)、體質(zhì)、病因、發(fā)病、病機、治則、養(yǎng)生等。

3、中醫(yī)的分類

中醫(yī)的基礎(chǔ)理論是對人體生命活動和疾病變化規(guī)律的理論概括,它主要包括陰陽、五行、氣血津液、臟象經(jīng)絡(luò)、運氣等學說。

艾灸養(yǎng)生:

艾灸,是用艾葉制成的艾條,艾柱,產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位。

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冬蟲夏草
ZHONGYI
冬蟲夏草由蟲體與從蟲頭
部長出的真菌子座相連而

成。蟲體似蠶,長3-5cm,直徑0.3-0.8cm;表面深黃色至黃棕色,有環(huán)紋20-30個,近頭部的環(huán)紋較細;頭部紅棕色。

作用與功效

板藍根為十字花科大青葉屬植物菘蘭和草大青的根,含板藍根靛甙,大青素B,B–谷甾醇等;板藍根有顯著抗病毒作用。對多種致病菌有抑制作用,有條鉤端螺旋體作用。

冬蟲夏草
ZHONGYI
冬蟲夏草由蟲體與從蟲頭
部長出的真菌子座相連而

成。蟲體似蠶,長3-5cm,直徑0.3-0.8cm;表面深黃色至黃棕色,有環(huán)紋20-30個,近頭部的環(huán)紋較細;頭部紅棕色。

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中醫(yī)學以陰陽五行作為理論基礎(chǔ),將人體看成是氣、形、神的統(tǒng)一體,通過“望聞問切”四診合參的方法,探求病因、病性、病位,分析人體內(nèi)五臟六腑、經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)、氣血津液的變化。

人物介紹PROFILE
李笑笑
中醫(yī)臨床學家
推拿學碩士研究生

在國醫(yī)堂小兒體質(zhì)調(diào)理部研修三年。擅長應(yīng)用小兒推拿手法小兒調(diào)理常見問題。通過推拿、拔罐、刮痧等手法調(diào)理肩頸腰腿痛及婦女常見問題。

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冬病夏治

中醫(yī)認為:夏季是人體陽氣最旺盛的時候,尤其是“三伏天”,此時人體經(jīng)脈氣血運行充盈,毛孔張開,有利于藥物吸收。因此,在三伏天用艾灸對某些寒性疾病作針對調(diào)理(三伏灸)。

醫(yī)
什么是中醫(yī)

中醫(yī),也稱漢醫(yī),2018年10月1日,世界衛(wèi)生組織首次將中醫(yī)納入其具有全球影響力的醫(yī)學綱要。

中醫(yī)的分類

中醫(yī)的基礎(chǔ)理論是對人體生命活動和疾病變化規(guī)律的理論概括,它主要包括陰陽、五行、氣血津液、臟象經(jīng)絡(luò)、運氣等學說。

中醫(yī)的內(nèi)容

內(nèi)容包括精氣學說、陰陽五行學說、氣血津液、藏象、經(jīng)絡(luò)、體質(zhì)、病因、發(fā)病、病機、治則、養(yǎng)生等。

孫曉曉

從事護理工作20年,秉承“人道,博愛,奉獻”的南丁格爾精神。

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