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應(yīng)以清心防暑、滋陰生津調(diào)養(yǎng)為主。中醫(yī)養(yǎng)生素有“夏補三伏”之說，民間也有“夏令進補，冬天打虎”的諺語。
三伏時期除了預(yù)防中暑，也要注意防治“暑濕感冒”。這個時節(jié)人們很容易大汗淋漓，切忌忽冷忽熱。
三伏天，我們應(yīng)停止一切劇烈活動，并保持充足的飲水，尤其是老年人。不宜貪涼久居空調(diào)室內(nèi)，要常走出家門，做適當?shù)倪\動。
國際護士節(jié)旨在激勵廣大護士繼承和發(fā)揚護理事業(yè)的光榮傳統(tǒng)，其基本宗旨是倡導、繼承和弘揚南丁格爾不畏艱險、甘于奉獻、救死扶傷的人道主義精神。
國際護士節(jié)旨在激勵廣大護士繼承和發(fā)揚護理事業(yè)的光榮傳統(tǒng)，其基本宗旨是倡導、繼承和弘揚南丁格爾不畏艱險、甘于奉獻、救死扶傷的人道主義精神。
開展中醫(yī)義診、宣講應(yīng)急救護知識、進行健康體檢并普及慢性病預(yù)防方法……近日，各高校醫(yī)學生通過“三下鄉(xiāng)”暑期社會實踐，為村民提供各項醫(yī)護康養(yǎng)專業(yè)服務(wù)，助力鄉(xiāng)村醫(yī)療發(fā)展和建設(shè)健康中國。
應(yīng)按時入睡，保證睡眠時間，熬夜可導致免疫力下降，高質(zhì)量睡眠是降火清火的良藥。且不宜缺少午睡，午睡一般休息30分鐘即可，即使睡不著，也要閉目養(yǎng)神，以利于保養(yǎng)陽氣。
伏天要注意飲食衛(wèi)生，以清淡為主，不宜食大魚大肉，辛辣過熱的食物，同時滋膩食物容易影響脾胃的運化，造成消化不良。
伏天不宜劇烈運動，劇烈運動會導致出汗過多，大汗傷陽，消耗氣血，應(yīng)注意運動之后要及時補充水分和營養(yǎng)物質(zhì)。
國際護士節(jié)旨在激勵廣大護士繼承和發(fā)揚護理事業(yè)的光榮傳統(tǒng)，其基本宗旨是倡導、繼承和弘揚南丁格爾不畏艱險、甘于奉獻、救死扶傷的人道主義精神。
國際護士節(jié)旨在激勵廣大護士繼承和發(fā)揚護理事業(yè)的光榮傳統(tǒng)，其基本宗旨是倡導、繼承和弘揚南丁格爾不畏艱險、甘于奉獻、救死扶傷的人道主義精神。
國際護士節(jié)旨在激勵廣大護士繼承和發(fā)揚護理事業(yè)的光榮傳統(tǒng)，其基本宗旨是倡導、繼承和弘揚南丁格爾不畏艱險、甘于奉獻、救死扶傷的人道主義精神。
國際護士節(jié)旨在激勵廣大護士繼承和發(fā)揚護理事業(yè)的光榮傳統(tǒng)，其基本宗旨是倡導、繼承和弘揚南丁格爾不畏艱險、甘于奉獻、救死扶傷的人道主義精神。
每天保證：1個雞蛋，1~2.杯牛奶或酸奶，150克肉。幾乎所有免疫功能的正常運轉(zhuǎn)都離不開蛋白質(zhì)，當免疫系統(tǒng)清除病毒時，蛋白質(zhì)的消耗也在增加，所以這時候千萬不能缺了肉蛋奶。
每天保證：1份細糧(如白米飯、饅頭、面條)，1份粗雜糧(如雜糧飯、全麥面包等)，1份薯類(土豆、紫薯、紅薯等)。優(yōu)質(zhì)碳水不僅有淀粉能為生病的身體提供能量，還可以保證一定的B族維生素和膳食纖維的攝入。
每天保證：一斤蔬菜、半斤水果。蔬菜水果是維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維大戶，能夠彌補生病期間的身體營養(yǎng)素消耗再好不過。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。從夏至后第三個“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天氣最熱的時間。
國際護士節(jié)旨在激勵廣大護士繼承和發(fā)揚護理事業(yè)的光榮傳統(tǒng)，其基本宗旨是倡導、繼承和弘揚南丁格爾不畏艱險、甘于奉獻、救死扶傷的人道主義精神。
國際護士節(jié)旨在激勵廣大護士繼承和發(fā)揚護理事業(yè)的光榮傳統(tǒng)，其基本宗旨是倡導、繼承和弘揚南丁格爾不畏艱險、甘于奉獻、救死扶傷的人道主義精神。
提子醫(yī)學院醫(yī)學生通過“望聞問切”四診來印證，每個病人都是一本書，要在向病人學習中提高專業(yè)技術(shù)水平。
提子醫(yī)學院醫(yī)學生針對不同的人群進行不同內(nèi)容的應(yīng)急救援知識科普，針對兒童和青少年，主要普及簡單的急救、安全知識和夏季防暑的注意事項；面向成年人，團隊會現(xiàn)場演示并一對一輔導心肺復蘇、海姆立克、創(chuàng)傷包扎等急救操作方法；對于老年人，團隊會進行義診并普及疾病、飲食安全的相關(guān)注意事項。
提子醫(yī)學院醫(yī)學生還走進常樂村進行健康體檢并普及慢性病預(yù)防方法，幫助村民們有效預(yù)防農(nóng)村常見的“三高”疾病。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。從夏至后第三個“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天氣最熱的時間。
國際護士節(jié)旨在激勵廣大護士繼承和發(fā)揚護理事業(yè)的光榮傳統(tǒng)，其基本宗旨是倡導、繼承和弘揚南丁格爾不畏艱險、甘于奉獻、救死扶傷的人道主義精神。
開展中醫(yī)義診、宣講應(yīng)急救護知識、進行健康體檢并普及慢性病預(yù)防方法……近日，各高校醫(yī)學生通過“三下鄉(xiāng)”暑期社會實踐，為村民提供各項醫(yī)護康養(yǎng)專業(yè)服務(wù)，助力鄉(xiāng)村醫(yī)療發(fā)展和建設(shè)健康中國。
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